Γεννημένη στη Χαλκίδα από οικογένεια καλλιεργημένη κι ευγενική, η Ελένη Κατσάλη μεγάλωσε σε ένα σπίτι όπου ο λόγος είχε θέση ιερή. Τελείωσε τις εγκύκλιες σπουδές στην Χαλκίδα και στη συνέχεια σπούδασε Ιστορία και Αρχαιολογία στο ΕΚΠΑ. Εργάστηκε για χρόνια στην Ερέτρια ως αρχαιολόγος υπεύθυνη ανασκαφών του υπουργείου Πολιτισμού και η συμβολή της στη μελέτη αρχαιοτήτων της Εύβοιας υπήρξε ουσιαστική. Αργότερα, διορίστηκε καθηγήτρια φιλόλογος στη δημόσια εκπαίδευση και μετέδωσε στα παιδιά την αγάπη για τον πολιτισμό, τη γλώσσα και την ιστορία του, με ομιλίες, προβολές, πολιτιστικές δράσεις και αδιάκοπη προσφορά. Ενεργό μέλος του συλλόγου φιλολόγων με κεντρικό ρόλο σε συνέδρια, παρουσιάσεις βιβλίων, διαλέξεις για τα γλυπτά του Παρθενώνα, τη λίμνη του Δύστου και άλλες, υπήρξε και παραμένει μια ασταμάτητη εργάτρια της γνώσης. Από το 2008 έστησε και συντονίζει τη λέσχη ανάγνωσης Ευρίπου, έναν πνευματικό φάρο που συνεχίζει να φωτίζει την Χαλκίδα, δίνοντας χώρο στον διάλογο, στη σκέψη, στο βιβλίο. Στη συνέχεια, παρακολούθησε και μαθήματα δημιουργικής γραφής με δασκάλα την κυρία Ράνια Νταλαχάνη, γνωστή για το έργο της ως σκηνοθέτης, σεναριογράφος και ηθοποιός.